颞下颌关节紊乱病（Temporomandibular Disorder），简称TMD），指的是一种累及颞下颌关节、颞下颌相关肌群及神经系统的一组疾病的总称。具有显著的生物-心理-社会模式特点，是一种常见病、多发病，据文献报道，高达70%的人出现过颞下颌关节紊乱症状，多为青少年和中老年人群，甚至称其为“当代人的新‘绝症’。

颞下颌关节病有什么症状

颞下颌关节紊乱病具体有四大症状和三小症状。

1.疼痛：具体表现为张嘴吃东西的时候或是说话的时候，在耳朵前面，甚至整个半侧面部或头部出现疼痛,早上起床时疼痛可能严重。

2.下颌运动异常：正常张嘴可以把中间三个手指头放到嘴的上下牙之间。若是只能放两个或一个手指头，那就是张口受限。

3.关节弹响或杂音：在张闭口活动时，下颌关节区域可能会发出清脆的响声或细碎的摩擦音、破裂音等。

4.下颌偏导致大小脸：正常张嘴是垂直的，但患者张嘴可能朝右侧和左侧歪。

三小症状则为耳鸣、头痛和心理问题。

颞下颌关节病常见的诱因

目前这个病的具体原因并不清楚，目前认为有很多相关的致病因素：

✔人类的进化：食物精细、韧带肌肉退化诱因；

✔心理因素：紧张、焦虑、抑郁等；

✔牙齿因素：夜磨牙、紧咬牙、咬合因素等；

✔慢性创伤：单侧咀嚼、大张口、咬硬物等不良饮食习惯；

✔急性创伤：颏部或关节创伤、急速咬硬物等；

✔免疫因素：也可能导致颞下颌关节疼痛。

如何判断患有颞下颌关节病

耳前区疼痛：若发生张、闭口时耳前区疼痛感，尤其是咀嚼或下颌运动加重。

中重度张口受限：若出现张口度不断减小，只能放两个或一个手指头。

关节弹响或杂音：在张闭口活动时，下颌关节区域可能会发出清脆的响声或细碎的摩擦音、破裂音、卡顿感等，甚至出现关节绞锁现象（张闭口时需把下颌侧方移动方能继续运动）。

大小脸：对于青少年患者，若发现面部偏斜或下颌后缩，特别是随着时间不断加重科，往往意味着颞下颌关节紊乱综合征的发生。

如果在日常生活工作中你有如上症状，且症状持续、加重或明显影响到日常生活，应及时寻求口腔专业医生，医生可以根据具体情况制定个性化有效的治疗方案，帮助你更快恢复正常的生活。

颞下颌关节病怎么治疗

治疗总原则以保守治疗为主，缓解症状。有部分患者有自愈性，自愈性的意思是不去管他也可能会好，所以请放平心态，预防要做好，也要早发现早治疗。

颞下颌关节紊乱病的治疗方法

➤保守治疗：包括休息、冷热敷、按摩等。

➤药物治疗：根据病情，可以使用一些消炎止痛药、肌肉松弛剂等。

➤物理治疗：包括激光治疗、超声波治疗、电疗等。

➤咬合板治疗：夜间佩戴护齿器可防止磨牙或咬紧牙关，释放关节压力，放松肌肉。

➤手术治疗：如果保守治疗无效，病情严重，可以考虑手术治疗。

就诊时需配合专科医生的全面临床检查、以及影像学检查（拍MRI、CT、X线平片等）。这个疾病需要和类风湿性关节炎、肿瘤、颈椎病等疾病鉴别。鉴于这个疾病如此复杂，网络“求医”往往会出错，此疾病的鉴别诊治请放心交给医生。

如何预防颞下颌关节紊乱病

纠正不良的口腔习惯：如紧咬牙、偏侧咀嚼习惯、咬物、咬手指等。

注意饮食：避免食用过硬、过大的食物，避免过度咀嚼。

保持良好的姿势：保持头部和颈部的正确姿势，避免长时间低头或仰头。

减轻精神压力：学会放松自己，减轻精神压力。

避免过度张口：避免过度张口，如打哈欠、大笑等。

口腔检查：进行口腔检查，及时发现和治疗相关口腔疾病。