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2022年三伏天共40天。初伏：7月16日至7月25日，10天；中伏：7月26日至8月14日，20天；末伏：8月15日至8月24日，10天。    

三伏天，出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段，但确是冬病夏治最好的时候，这个时候，开始要贴“三伏贴”了。

什么是三伏贴？

三伏贴，是一种传统中医疗法。三伏贴以《黄帝内经》中提出的“冬病夏治”为原理，利用夏季气温高，人体阳气充沛，体表经络气血旺盛这一生理特点，通过使用外用药材敷贴身体穴位，激发人体正气、阳气，以疏散风寒、温补肺肾，达到疏通经络、平衡阴阳、调和脏腑的功效，达到增强人体抵抗力、祛除疾病的目的。

三伏贴的适应症

呼吸系统疾病：慢性支气管炎、慢性咳嗽、肺气肿、支气管哮喘、反复发作的呼吸道感染等。

消化系统疾病：虚寒性胃病、胃肠功能紊乱、慢性结肠炎、虚寒腹泻。

妇科疾病：宫寒、痛经、下腹冷痛等。

骨关节疾病：关节痛、关节炎、风寒湿邪所致各种颈、肩、腰、腿痛。

亚健康调理：免疫力功能低下、气虚、阳虚等。

贴敷禁忌症　

（一）贴敷部位有皮肤创伤、皮肤溃疡、皮肤感染者等；

（二）对贴敷药物或敷料成分过敏者等；

（三）瘢痕体质者等；

（四）孕妇禁用，产后及哺乳期妇女等需咨询医师；

（五）严重肝肾疾病及心脑血管疾病患者等；

（六）发热、有出血倾向及患有急性病患者等；

贴敷注意事项：

1、贴敷时间：小儿0.5到2小时，成人4到6小时，根据病人个体差异可适当调整时间。

2、由于个体差异，贴敷时间不宜过长，如果自觉不适就立即取下膏药；

3、如果皮肤起水泡，不要抓挠，避免感染，必要时擦烫伤软膏或至医院就诊；

4、贴好后注意保暖，也不要出太多汗以免胶布脱落；

5、贴药当日不游泳、不进行剧烈活动；

6、尽量保持晚上睡眠时间7到8小时，提高药物利用率；

7、贴敷期间，慎食辛辣、海鲜、羊肉、蘑菇等发物；忌烟、酒、生冷、油腻之品。

贴敷时间表

初伏：2022年7月16日-7月25日

中伏：2022年7月26日-8月04日

末伏：2022年8月5日-8月14日

加强伏：2022年8月15日-8月24日

（建议每伏至少连续贴敷三天。免费贴敷时间：2022年7月16日、2022年7月26日、2022年8月5日、2022年8月15日）