手足口病是一种常见的传染病，是由多种肠道病毒感染引起的儿童常见传染病，多发于5岁及以下儿童。从感染到出现症状约为2-10天，平均3-5天。临床表现多以发热，口腔粘膜出现疱疹，手、足和臀部出现斑丘疹、疱疹为主，可伴有咳嗽、流涕、食欲不振等症状。大多数患儿的症状较轻，病程大约7-10天后可完全康复，但少数重症患儿的病情会快速恶化，出现神经系统并发症和多器官衰竭，严重者可导致死亡。

手足口病传播途径多样，主要传播方式为密切接触传播，通过接触病人的手、毛巾、手绢、水杯、玩具、餐具、奶瓶、床上用品等物品或环境而感染；还可通过呼吸道飞沫传播，如咳嗽、打喷嚏等；饮用或食入被病毒污染的水和食物亦可感染。

预防手足口病，要牢记这12字真言：勤洗手、吃熟食、多喝水、勤通风。保持手部卫生是预防手足口病的重要措施之一。

1.养成良好卫生习惯

避免孩子接触病人，不与他人分享玩具、餐具、洗浴用品，避免感染手足口病毒。成人也可感染手足口病，特别是免疫力低下的成人。成人感染病毒后可能不会出现临床症状,成为隐性感染者，但此时仍有可能具有传染性。所以不仅仅是孩子，大人外出回家后，也要第一时间洗脸、洗手。尤其要注意的是，给孩子换完尿布，一定要洗手后再去做饭或照顾其他孩子。另外，也要记得帮助孩子养成勤洗手的好习惯。

2.少去人口密集的场所

人群密集的地方往往病毒也更集中。在疾病高发的季节，尽量不要凑热闹，别带孩子去人群拥挤处玩耍。

3.营养均衡

孩子的饮食应该注意营养均衡，增强身体抵抗力。多吃新鲜水果和蔬菜，适当增加蛋白质和维生素的摄入，有助于提高孩子的免疫力，减少感染的可能性。

4.接种手足口疫苗

如果孩子出现手足口病的症状，应该及时就医。孩子需要休息，多喝水，避免接触其他儿童，直到症状消失为止。