哮喘的概念

哮喘是一种慢性炎症性疾病，患者的气道对各种刺激因素呈现过度的反应，导致反复发作的喘息、气急、胸闷或咳嗽等症状，常在夜间和清晨发作、加剧，常常出现广泛多变的可逆性气流受限，多数患者可自行缓解或经过治疗缓解。

哮喘的常见病因

哮喘的病因复杂，与遗传和环境因素都有关。遗传因素在哮喘发病中起重要作用，但并非所有有遗传倾向的人都会发病。环境因素也会影响哮喘的发病。常见的环境因素包括变应性因素和非变应性因素。变应性因素包括尘螨、花粉、动物皮毛等变应原，以及一些药物和非生物类变应原。非变应性因素包括空气污染、吸烟、呼吸道病毒感染等。

如何有效预防哮喘发作？

1.寻找诱发因素，避免接触过敏原，尽量减少诱发哮喘发作的机会；

2.增强免疫能力及体质，加强身体锻炼；

3.防止感冒；

4.生活规律（保持心情愉快）;

5.药物预防（规律使用）;

6.避免香烟吸入；

7.保持室内空气流通。

支气管哮喘病人如何做家庭护理？

1.居室内禁放花、草、地毯等，禁止养宠物；

2.忌食诱发哮喘的食物，如鱼、虾等；

3.避免接触刺激性气体、烟雾、灰尘和油烟等，远离香烟，包括二手烟；

4.避免精神紧张和剧烈运动；

5.避免受凉和上呼吸道感染；

6.寻找过敏原，避免接触过敏原；

7.加强体育锻炼及呼吸功能锻炼，如呼吸操、散步、慢跑；

8.按时按医嘱坚持服药；

9.学习正确使用吸入器的方法，并随身携带急救药物；

10.定期到医院检查。

哮喘急性发作该怎么办？

若症状尚能控制，应立即使用缓解药物。如果用药后好转，可记录本次哮喘发作情况，以便更好地进行管理；如果用药后情况未好转，或者症状迅速恶化、呼吸严重困难、无法顺利讲话或嘴唇发紫，应立即使用缓解药物，同时拨打"120"。

哮喘为什么要长期规范化治疗？

哮喘是一种慢性气道炎症，控制气道炎症需要一个过程，短期使用激素后，喘憋症状减轻并不意味着气道炎症已经得到了良好控制，如果这时减少吸入激素的剂量，很容易诱使哮喘复发。按照哮喘诊疗指南，应用某一剂量的激素吸入治疗，达到无明显急性发作、峰流速基本正常，至少要维持3个月以上，建议在医生的指导下才可以考虑减少激素剂量。

哮喘的健康教育

增强自我管理意识：哮喘患者应了解哮喘的基本知识，学会自我监测和管理。包括记录哮喘日记、使用峰流速仪测量呼气峰流速等。同时要保持健康的生活方式，避免诱发哮喘的因素，如吸烟、空气污染等。

合理使用药物：哮喘患者应按照医生的指导使用药物，如吸入糖皮质激素、长效β2受体激动剂等。切勿自行调整药物剂量或更换药物。在使用药物时要注意正确的使用方法，如吸入装置的正确使用。

避免接触过敏原：哮喘患者应尽量避免接触过敏原，如尘螨、花粉、动物皮毛等。保持室内清洁卫生，定期清洗床上用品和窗帘等。如需在室外活动，应尽量减少暴露时间。

增强免疫力：适当的锻炼和保持良好的营养状况有助于增强免疫力，预防呼吸道感染。同时保持良好的心理状态，避免情绪波动对哮喘的影响。

就医指导：哮喘患者应定期到医院进行复查，评估病情并调整治疗方案。如出现哮喘发作的征兆或症状加重时，应及时就医。