冬季，受到寒冷天气的影响，孩子更容易生病，家长们会给孩子们多添加一些衣服注意幼儿保暖．但是冬天除了保暖．需要关注的还有孩子的生活习惯

饮食方面

1．少吃偏咸食物

孩子脾胃稚嫩，盐分太多容易加速体内水分的散失。热量过高的油炸食品和热性水果，如桂圆、橘子等，也应尽量少吃。

2．饮食以蔬菜为主

饮食以蔬菜为主，适量添加肉食，避免孩子肺热不能排出，出现发热咳嗽等症状。

3.多吃富含维生素的食物

冬季应多吃富含维生素的食物，有效增强身体免疫力。

4．及时补充水份

冬季气候干燥，加上室内暖气，孩子容易发生口干、鼻干和咽干等缺水症状。

穿衣方面

1．不可追求"秋冻"

及时给孩子增添衣服，不可再追求"秋冻"。要注意适量增衣，孩子穿的衣服一般比成人多一件即可。

2.避免过敏

长期搁置不穿的衣服极有可能会让孩子发生皮肤过敏、红肿、发痒等症状，建议您将冬季衣服拿出后先进行洗涤、晾晒，以消除过敏因素。

3.避免着凉

外出戴口罩，避免着凉。夜间盖好被褥，幼儿踢开被褥时及时盖好，以免孩子着凉。

户外运动

1.增强抵抗力

孩子的抵抗力是在体育锻炼过程中逐渐提高的，孩子在户外运动时，身体会经常受到寒冷的刺激，可以增强他们的身体对感冒、气管炎等冬季多发常见疾病的抵抗力。

2．适度运动

冬季幼儿也要进行适度的运动和锻炼。锻炼可增强幼儿体质，增强自身免疫力，才能抵御病原体对机体的侵蚀。冬日晒晒太阳，也是不错的选择喔。

3.运动时避免穿太厚

运动时要注意孩子不宜穿得太厚、太臃肿，以免妨碍身体的运动，加重身体的负担，乃至出汗太多，反而招致感冒。

健康护理

1．早晚开窗通风

在冬季天气晴朗的前提下，请保证每天早晚开窗通风两次，每次30分钟左右。保证室内的空气流通，减少空气中细菌的增生。

2.教会孩子不要用嘴呼吸

应采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，以减轻寒冷空气对呼吸道的不良刺激，避免冷空气刺激引起上呼吸道炎症。

3.预防流感

流感是冬季流行的常见病之一，少带孩子去人多拥挤的公共场所。经常用冷水洗手洗脸，增加耐寒能力。

4.预防冻疮

冻疮发生于冬季，寒冷的季节勿让孩子在户外玩耍时间过长，也不要玩久坐不动的游戏。经常按摩手、脚、面部、耳朵。

5.预防冬季腹泻

冬季腹泻也是孩子冬季常见的疾病，一般是因为感染轮状病毒而引起的，主要通过消化道和呼吸道感染而致病。因此手部卫生非常重要，饭前便后要及时提示孩子认真洗手。